หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีการจัดการกับความยากอาหารอย่างไรบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราคนที่อวบๆอ่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากๆๆ
แต่แบบเป็นคนกินเก่ง เห็นอะไรก็อยากๆๆๆๆ อยากจะกินไปหมด
เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับความอยากอาหารอย่างไรบ้างคะ
คือห้ามใจตัวเองนี่ยากจริงๆ เวลามีของกินมายุตรงหน้า
T_____T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเมนูที่กินแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์หน่อยค่ะ???🧐
ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย
สมาชิกหมายเลข 9075611
มีวิธีการจัดการกับของเต็มบ้านยังไงกันบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะ ทั้งของใช้ เสื้อผ้า ของกิน ของฝาก ตอนนี้ที่บ้านแบบ มีแต่ของๆๆๆๆ แล้วแม่ก็เป็นคนไม่ชอบทิ้ง เก็บเก่งงงง
สมาชิกหมายเลข 5353853
กล้วยปิ้ง กินแล้วอ้วนไหม?
คำถามยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ยังอยากเพลิดเพลินกับขนมไทย กล้วยปิ้งทำจากกล้วยน้ำว้าสุก ย่างจนหอม และมักราดด้วยน้ำเชื่อมเพื่อเพิ่มรสหวาน ทั้งนี้ทั้งนั้น ความอ้วนหรือไม่ ขึ้นอยู่กับ “ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สำหรับผู้ชายคิดว่าผู้หญิงน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า อ้วน
คือมะกี้ไปเจอกระทู้นึงเรื่อง อวบๆ อ้วนๆ ของผู้หญิง ปัญหาใหญ่ระดับชาติของผู้หญิงเลยแหล่ะ ผู้ชายบางคนบอกว่าชอบอวบๆ บางคนก็ว่าชอบผอมแห้ง ส่วนมากจะชอบแบบพอดีๆ น้ำหนัก 50+ประมาณนั้น คือเราอยากรู้อีกว่า ส
สมาชิกหมายเลข 1136155
ทำไม? คนที่ผอม ผอมมากๆๆๆๆ ถึงชอบบ่นว่าตัวเองอ้วนล่ะคะ ???
เราก็เป็นคนอวบนะคะ แต่อวบระยะสุดท้ายอะคะ มีเพื่อนเรานี้เหละคะ เป็นคนที่ผอม ผอมมากๆๆๆ แต่ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วนขึ้นอะคะ แต่น้ำหนักของเพื่อนก็เท่าเดิมนะคะ เราอยู่ด้วยแล้วมีความรู้สึกว่าหมั่นใส้เพื่อนมากๆๆเ
สมาชิกหมายเลข 2812539
รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ
เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19 แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว แสนสาหัสเลยค่ะ แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม
delicate pudding
เราเครียดเรื่องน้ำหนักและสัดส่วนตัวมากค่ะควรเริ่มลดยังไงดีคะ
สวัสดีดีค่าา เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่มีสัดส่วนที่ใหญ่อวบเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักและสัดส่วนตัวเองมากๆควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ ตอนนี้คือเครียดเรื่องน้ำหนักตัวเองมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8163212
เล่นฮูล่าฮูปช่วยลดส่วนไหนบ้าง???
สวัสดีค่ะเราเป็นคนหุ่นค่อนข้างอวบไปหาอ้วน ตอนนี้เราสูง 159 ซม. น้ำหนัก 60 กก. เราพยายามออกกำลังกายด้วยการเข้าฟิตเนสบ้างวิ่งบ้าง แต่ก็ล้มเหลวค่ะเพราะทั้งเรียนและทำงานพาร์ทไทม์ไม่ค่อยมีเวลา เราดื่มเบียร
สมาชิกหมายเลข 5240793
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 21
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีการจัดการกับความยากอาหารอย่างไรบ้างคะ
แต่แบบเป็นคนกินเก่ง เห็นอะไรก็อยากๆๆๆๆ อยากจะกินไปหมด
เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับความอยากอาหารอย่างไรบ้างคะ
คือห้ามใจตัวเองนี่ยากจริงๆ เวลามีของกินมายุตรงหน้า
T_____T